God helse er viktig for å spille god poker

God helse er viktig for å spille god poker 0001

Det er mer i et sunt forhold til poker enn bare det å være god til å spille kort. Hvis poker er ditt levebrød, så stopp opp et øyeblikk og vurder dine odds i den største potten av dem alle – din helse. Her følger fire enkle retningslinjer som vil lede deg på rett vei:

Sett fysisk aktivitet på dagsordenen

Består din daglige mosjon av mer enn den lille gå-turen fra kasinoets parkeringsplass og inn til poker-rommet? Mosjon behøver ikke være anstrengende eller særlig tidskrevende for å forbedre din helse. Sett av 30 minutter hver dag til en rask, uforstyrret gå-tur, og du vil redusere risikoen for alvorlige sykdommer som hjerteproblemer, sukkersyke, blodpropper og visse former for kreft. Profesjonelle pokerspillere er i høyrisiko gruppen for å legge seg til dårlige vaner, da de er nødt til å sitte stille i mange timer av gangen – noen ganger i flere dager i strekk Hvor mange ganger har du ikke hatt lyst til å ta en kort pause, men motstått fristelsen fordi det har vært action ved bordet. Selv om jeg ikke vil anbefale at vi alle skal løpe maraton rundt bordene, så er det svært lite som bør gjøres for å bedre din egen situasjon. Her er noen eksempler på hva du kan gjøre i forbindelse med din neste pokerturnering:

• Ta trappene istedenfor heisen

• Gå av det offentlige transportmiddel ett stopp tidligere og gå resten av veien

• Gå vekk fra ikke-profitable bord og gå en tur utenfor isteden (dette kan hjelpe på både din pengebeholdning og dit helse)

• Hvis du blir nødt til at sitte ned i en lengre periode, beveg dine ben under bordet. Jeg foreslår at du strekker ut beina, hver gang du sitter som big blind ved et fullt ring game bord. Dette reduserer også risikoen for en alvorlig blodpropp, som har vist sig at kunne oppstå ved lengre tids inaktivitet.

Sikkerhet på jobben er viktig

Ettersom du er selvstendig er det ditt eget ansvar at tenke på din helse og din sikkerhet på arbeidsplassen. Hvis arbeidsplassen er et poker-rom på et kasino, så er det noen spørsmål du bør stille deg selv:

• Får jeg vondt i ryggen? Hvordan sitter jeg? Er min sittestilling god? Mens mange overveielser går omkring ergonomi på et alminnelig kontor, har pokerspilleren oftest ikke denne luksus. Hvis du spiller hjemmefra via internettet, har du muligheten til å kjøpe gode møbler, som kan innstilles ergonomisk riktig, og en belysning, der skåner øynene.

• Innånder jeg dårlig luft? Hvis du er så uheldig å spille live i et poker-rom, hvor det er tillatt å røyke, øker du risikoen for tobaksrelaterte sykdommer. Overvei å finne et annet bord – kanskje til og med et annet kasino.

• Er jeg ofte stresset og trett? Dette vil ikke kun påvirke ditt pokerspill, men også din evne til at kjøre sikkert hjem.

Oppretthold en harmonisk livsstil

Evaluer de positive og negative aspekter ved jobben din objektivt og gjør det regelmessig. Som med enhver annen jobb, skifter betingelsene og omstendighetene hele tiden, og det kan bety, at det er på tide å se sig om etter en ny karriere.

Spør deg selv: Legitimerer min innkomst – realistisk sett – de timene jeg sitter ved bordene? Bruker jeg nok tid sammen med min partner? Hopper jeg over viktige familiebegivenheter for at spille poker? Hvordan påvirker poker mitt sosiale liv? Selv online pokerspillere er ikke immune mot problemer på dette område. Spør bare din partner hvordan han/hun har det, når du dropper dem i samme øyeblikk din yndlingsmotstander logger inn. Økonomisk suksess som pokerspiller garanterer ikke at man ikke har et spilleproblem.

Gå regelmessig til lege

Unge menn er beryktede for aldri å ville gå til lege – og mange poker spillere matcher denne profilen. Du bør ha en fastlege, som du kjenner og stoler på. Profesjonelle yrkesaktive som piloter, militæroffiserer, og ansatte ved visse store virksomheter/bedrifter blir påkrevd å ha regelmessig kontakt med en lege. Pokerspillere må selv ta initiativet. Hvis du ikke har vært hos legen de siste 12 månedene, så ring og få en tid med det samme. Fortell han/henne om dit arbeid, når du allikevel er der. Det er viktig at din lege forstår din livsstil, så han/hun kan gi deg den rette veiledning. Poker er en karriere med store opp- og nedturer, og din lege er en glimrende person til å hjelpe deg med å holde øye med din generelle sunnhetstilstand underveis.

Dagens tips: Dr Michael Araco er en australsk lege og en suksessfull no-limit Texas Holdem pokerspiller. Du kan finne ham ved bordene med høye innsatser på Bet365 Poker

More Stories

Hva synes du?